Folha de Produtividade
Esta ferramenta que criei e uso nos meus Processos de Coaching quando trabalhamos foco e produtividade, tem como objetivo fazer um resumo de como foi o dia para si, as aprendizagens que fez e o que faria diferente, trazer gratidão para elevar a sua vibração e foco e concentração para o que quer fazer no dia seguinte.
Com isto, o que as pessoas que implementaram partilham comigo é que sentem que estão a tomar as rédeas e a controlar o que acontece no seu dia.
Quando controla o que acontece no seu dia controla o que acontece na sua vida.
Pode usar este conteúdo neste formato ou em modo diário pessoal usando as perguntas como guia para melhorar o seu foco, concentração e produtividade.
A ideia é que o faça ao final do dia, antes de ir dormir para que tome consciência de como sente que foi o seu dia e definir o foco do dia seguinte.
Assim, o cérebro também “sente” que pode descansar e não precisa ficar a remoer no que precisa fazer porque já colocou no papel.🥰
Espero que possa ser uma excelente ajuda para si!
Olga Louro 