A Hipnoterapia utiliza a hipnose num contexto terapêutico para aceder à origem emocional dos problemas e aliviar ou transformar sintomas como ansiedade, stress, tristeza, medos, insegurança, falta de autoestima ou padrões que se repetem na vida.
A hipnose como acesso seguro ao inconsciente
A hipnose é um estado de consciência ampliado, em que o corpo relaxa profundamente enquanto a mente permanece desperta, recetiva e focada.
É semelhante à sensação de estar prestes a adormecer: tranquilo, seguro e totalmente consciente do que acontece.
Este estado permite uma ligação direta ao inconsciente, o lugar onde guardamos memórias, crenças, emoções e comportamentos automáticos que influenciam a nossa vida sem nos apercebermos.
Com a Hipnoterapia é possível:
- Identificar a raiz emocional dos problemas
- Libertar bloqueios, medos e padrões limitadores
- Reprogramar crenças e respostas emocionais
- Criar novos recursos internos
- Recuperar equilíbrio, clareza e bem-estar
Por trabalhar diretamente com o inconsciente, os resultados tendem a ser mais rápidos e profundos, facilitando uma mudança real e sustentável.
Um processo de autoconhecimento e resignificação
A Hipnoterapia conduz a uma compreensão mais profunda de si: das suas emoções, necessidades, feridas e forças.
À medida que descobre a origem do que sente, torna-se capaz de transformar padrões antigos, aliviar dores internas e reconstruir a forma como se relaciona consigo e com a vida.
É um processo de autotransformação, onde a consciência cresce, as emoções se organizam e o corpo reencontra equilíbrio.
O resultado é uma sensação de leveza, liberdade e alinhamento interior.
O que pode ser trabalhado com Hipnoterapia
- Ansiedade e stress
- Depressão e tristeza persistente
- Ataques de pânico
- Medos e fobias
- Baixa autoestima e falta de amor-próprio
- Dificuldades emocionais nos relacionamentos
- Excesso de peso e compulsões
- Sintomas emocionais associados a doenças
- Bloqueios e padrões repetitivos
- Feridas emocionais da infância
- Resignificação do passado
Como funciona o protocolo terapêutico?
Fazemos uma primeira consulta com o propósito de:
- Compreender profundamente o que o traz até aqui
- Identificar padrões emocionais, comportamentos e necessidades
- Avaliar o seu estado atual e histórico emocional
- Definir o protocolo terapêutico adequado ao seu caso
- Esclarecer todas as dúvidas sobre o processo de hipnoterapia
´É uma sessão de preparação, alinhamento e clareza.
A partir daqui é delineado um percurso seguro, estruturado e personalizado às suas necessidades.
Se sente que é o momento de cuidar de si, de aliviar o peso emocional que carrega ou de compreender a raiz do que sente, estou aqui para o ajudar a dar esse passo com segurança, respeito e profundidade.
Olga Louro 